兰泽秀导读：日常生活中，我们几乎天天都食用盐巴，但很少有人知道盐巴背后居然还隐藏着这么多不为人知的秘密，下面跟着小编一起了解一下海盐能够给我们带来的益处。

大家肯定会有一些疑惑，海盐能吃吗？和食盐一样吗？接下来小编先带领大家先了解下海盐和食盐到底有什么不同。

       一、食盐

又称餐桌盐，是对人类生存Zui重要的物质之一，也是烹饪中Zui常用的调味料。盐的主要化学成份氯化钠（化学式nacl）在食盐中含量为99%（属于混合物），部分地区所出品的食盐加入氯化钾来降低氯化钠的含量以降低高血压发生率。同时世界大部分地区的食盐都通过添加碘来预防碘缺乏病，添加了碘的食盐叫做碘盐。

       二、海盐

海盐比食盐金贵的多，因为它的采集方式比较复杂。比如，“法国盐花”是由采盐工从盐水池的池壁上一点点刮下来的。有的海盐不像精制食盐那样经过重重加工，因此它们能保留更多的微量元素。

       三、 海盐的功效

1、海盐洗脸亮肤

海盐洗脸清洁去污能力好，有很好的去黑头、清透毛孔的作用。除敏感肤质外，经常使用食盐洗脸有很好的提亮肤色的作用，并且能够补充一定量人体必需的微量元素。

2、海盐美容祛痘

海盐盐有很好的杀菌消肿的作用，用海盐盐洗头洗脸沐浴有很好的祛痘作用。尤其是对于身体背部的痘痘非常有效。具体方法如下：入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净.。

3、去除痘痕及平复皮肤凹凸

以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去。注意：不要按摩正在生长的青春痘。

4、控制t区油脂分泌

用细海盐抹在t区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

5、去角质和去除黑斑

用水把海盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。

6、去除腋下异味

盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。

7、巧除双下巴

将抹了大量盐的右手指沿着下颌及右脸颊边沿由中间往右移动;同样，左手指沿下颌及左脸颊边沿往左移动;左右手交替进行，有节奏地做50次。然后用保鲜膜把抹盐的部分包起来，用发带固定，休息10分钟后用水冲掉，隔一天做一次即可。

8、去除脚臭

用大量的粗海盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分钟后用水冲净即可。

9、以海盐洗发护发好处多

海盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用海盐洗发是油性头发的。以前人们常会购买一些海盐原料，配上一些天然花卉，混合在一起进行洗发，但调配比例不容易把握，所以近期比较大的一个热点“洗护3.0”当中有部分品牌推出了天然海盐洗护，极大的提高了便利性，但由于海盐比较昂贵，所以正规的海盐洗护一般价位都比较高。

10、治疗哮喘

如果患有季节性过敏症或哮喘，可以尝试使用海盐治疗。喝下一杯水后将这种盐放在舌头上可以促进呼吸并清除肺部黏液。经常使用海盐甚至可以取得和处方吸入器一样的治疗哮喘效果。

11、抗抑郁

海盐还有抗抑郁的作用。很多自然理疗师使用海盐帮助促进和维持患者的色胺，色拉扥宁和褪黑激素水平。锂是一种许多抗抑郁药物使用的成分，也可以用海盐替代治疗抑郁症患者。海盐还是一种自然催眠剂，有助于促进睡眠。因此，在喝一杯水后，将几粒海盐放在舌头上慢慢溶化可以帮助获得良好的睡眠。

12、控制血糖

糖尿病患者也可以从海盐获得好处，因为这种物质有平衡血糖水平的作用，它可以减少对胰岛素注射的需要量。海盐还帮助刺激肾功能，有助于把体内过多的酸通过尿液排出体外，这可以让身体ph值保持正常水平。